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個別指導

パーソナルトレーニング

 経験豊富なパーソナルトレーナーがお客様のご希望に沿った最適なトレーニングプログラムをご提案しながら、マンツーマン指導から2・3人へのグループ指導まで、お客様のニーズにご対応させていただきます。集中してトレーニングができることはもちろん、トレーナーが1つ1つ確認しながら行うので、あなたのペースで効率よく取り組める事が特徴です。

「ひとりではなかなか続けられない

「トレーニングの実践までサポートしてほしい」

「食事指導を受けて体型を変えたい」という方におすすめです。

Mame Gymは完全予約制のジムです。

他のフィットネスジムと異なり、他利用者様が居ない為、集中したトレーニングが行えます。ひとりひとりの目的に合わせたプログラムを提供させていただきます。

ダイエット

生活習慣病予防

スポーツパフォーマンス向上

初めての方           60分 5000円

パーソナルトレーニング     60分 7000円

​(ドリンク・近隣銭湯入浴券・サプリメント付き)

ストレッチ・コンディショニング 30分 3500円

トレーナー紹介

■資格

NSCA JAPAN認定パーソナルトレーナー NSCA-CPT

理学療法士

3学会合同呼吸療法認定士(日本胸部外科・呼吸器・麻酔科学会)

介護予防推進リーダー

■経歴

2019 ベストボディジャパン長野大会 ENTRY

■メッセージ

人の身体に関わる仕事を続けていて、運動・食事両面からのアプローチが最も効果的に感じます。指導させていただく内容は一生ものの知識となります。皆様のお力になれるよう取り組ませていただきます。